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News / Column

40代女性の疲れやすい体を改善する方法|生活の質を下げない整え方

  「最近、なんだかずっと疲れている」 「寝てもスッキリしない」   そんな感覚が続いていませんか。   これまでと同じように生活をしているのに ・夕食の準備が重く感じる ・仕事後に予定を入...

2026/02/26

【パーソナルトレーナー募集】

スタジオ J+ ではパーソナルトレーナーを募集いたします。   【業務内容】※経験、スキルに応じて決定 ・スポーツ選手のトレーニング指導、コンディショニング管理 ・スポーツ選手のケア及びリハビリテーション ・一...

2026/02/18

続けやすい運動を探している40代女性へ|きつくない簡単体操の考え方

  日常的に「疲れやすい」「体が重い」「動くのが面倒に感じる」こうした体の変化を感じやすくなっていませんか。   「運動した方がいいのは分かっている」「でも、きついのは正直しんどい」 そんなふうに感じ...

2026/02/05

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