Personal Fitness Studio
あなたの理想と”ホンモノ”の
カラダづくりを目指します
楽しみながら継続できる。
カラダが整いココロが充実する。
フィットネスが日常の質をも高める存在へ。
ずっと付き合いたくなる
カラダづくりを、あなたに
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楽しみながら継続できる。
カラダが整いココロが充実する。
フィットネスが日常の質をも高める存在へ。
スクワットをすると、足より先に腰が疲れる。そのような感覚はありませんか。 腰が疲れると「腰が弱いから」「フォームが悪いから」と考えがちです。 しかし実際には、足より腰が頑張る動きになっているこ...
「腰痛が治ってもまたすぐ再発してしまう」 「何度ケアしても繰り返してしまう」 そのような傾向はありませんか。 繰り返す腰痛は、腰そのものが弱いからだと考えられることもあります。 しかし実際には、痛みが出るた...
「運動後に腰が重くなる」 「少し動いただけなのに腰がだるい」 「運動後、腰を伸ばしたくなる感覚が続く」 そのような感覚はありませんか。 腰が重くなる場合、「筋力不足だから」と考えられることもあ...
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