お客様のカラダの状態にもよりますが、週に1〜2回のペースで通われるのが理想です。高頻度で通うことができないお客様には、ホームワークメニューを提供させていただきますのでご安心ください。
また、効果を実感するために、3ヶ月以上を目安としてお考えください。

もちろんご利用いただけます。短期集中型ダイエットには、必ずリバウンドのリスクがあります。
スタジオ J+では、ダイエットサポートに加えて、生涯を通して健康でいるためのカラダづくりを提供します。特に、これまでダイエットで失敗した方にご利用いただきたいと考えております。

もちろん大丈夫です。スタジオ J+は初回セッションの際に、30分のヒアリングと身体評価を実施します。お客様のご要望やカラダのことを丁寧に把握するため、お一人おひとりの年齢や運動レベルに対応した適切なプログラムを提供することができます。
また、代表トレーナーはスポーツ医学のスペシャリストである、アスレティックトレーナー資格を所有しているため、より安心してご参加いただくことができます。

ベーシックセッションと同様の流れでご体験いただけます。
まず、お客様の目的や目標などのヒアリングを行います。その後、身体評価（アセスメント）をもとに、ウォーミングアップを兼ねたストレッチや体幹トレーニング（アクティベーション）、実際に身体に負荷をかけた状態でのメニューを体験いただきます。（リカバリーに関してはお客様に合わせて割愛させていただく場合がございます）
もちろん、ペアセッション（お二人での）の体験も可能ですので、体験申し込みの際にお申し付けください。

ウェア・タオルの無料レンタルが可能ですので、室内シューズのみお持ちください。
女性用ウェアは半袖Tシャツとロングパンツ、男性用ウェアは半袖Tシャツとハーフパンツをご用意しておりますが、その他（タイツやスパッツなど）のご自身で必要なウェアはお持ちください。
また、シャワールームは全ての方が無料でご利用いただけます。

大変申し訳ございませんが、駐車場の用意はございません。徒歩圏内にコインパーキングが数カ所ございますので、そちらをご利用ください。
また、体験セッションお申し込みの際に「来店手段」をご入力いただきますので、返信フォームにて、お客様の来店手段に合わせた案内をさせていただきます。スタジオ周辺のパーキングを含む地図をご用意しておりますので、事前に必要な方はお気軽にお申し付けください。