About スタジオ J+について

Philosophy

私たちの想い

ずっと付き合いたくなるカラダづくりを、あなたに

我々は、日本におけるフィットネスの考え方を、もう一段階高い位置に押し上げたいと思っています。

楽しみながら生涯を通じて継続できる。カラダの調子が整うことでココロの充実感が生まれる。運動中だけではなく日常生活の質も高める。
フィットネスがそんな存在になって欲しいと願っています。

"ボディメイク"や"ダイエット"という言葉に象徴されるように、昨今のフィットネスブームでは見た目や短期での結果が重視されています。
しかし、そんな一過性のやり方ではストレスがカラダとココロに蓄積し、楽しく継続することはできません。

そんな現状を変え、お客様にとっての少しのプラス(+)になれるよう、一人ひとりに寄り添いながら本物のカラダづくりをサポートすることをお約束します。

Concept

コンセプト
01
科学的根拠に基づいてサポートします
Jリーグクラブにて指導経験のあるトレーナーが、スポーツ医科学の科学的根拠に基づいてサポートします。スポーツ医学とパフォーマンス向上それぞれの専門資格を有しているため、より専門的なサポートを保証します。
02
一人ひとりにフォーカスします
誰一人として同じカラダを持っている人はいません。異なるカラダの方々が異なる想いを持っているため、丁寧に話を聞き詳しく身体評価をすることにより、個別性を重視し一人ひとりと向き合います。
03
継続できることを重視します
1ヶ月でマイナス○kg のような、短期集中・結果主義の方法には多くの落とし穴が存在します。ダイエットやボディメイクを目的にする方にも、正しく継続できる方法を提案します。
04
機能的なカラダづくりを目指します
単に重いものを挙げる・単一の筋肉を大きくするだけの指導は行いません。ヒトのカラダが本来持つ可動性・安定性・協調性を最大限に高め、日常生活の質を向上させる機能的なカラダをつくります。
05
簡単で続けやすい栄養指導をします
無理な食事制限や間違った栄養指導はココロとカラダへのストレスとなるだけです。お客様それぞれの目標や状況に合わせて、少しの心がけで継続できる正しい情報をお伝えします。
06
カラダづくりの楽しさを追求します
楽しみながらであれば、カラダづくりはより有意義なものになります。ワクワクした気持ちでご来店いただき、次のセッションに期待しながら帰っていただけるよう、個々の楽しさを追求しながらサポートします。

Staff

スタッフ

代表・トレーナー

春名 純(はるな じゅん)

大阪府出身
千葉大学 教育学部(スポーツ科学)卒業
筑波大学大学院 博士前期課程(体育学)修了

経歴

これまで、アーセナルSS市川(トレーナー兼コーチ)、SC相模原(トップチームトレーナー、U-18アシスタントコーチ)、FC東京(育成部トレーナー)にて活動
日々のウォーミングアップやストレングストレーニングを含むフィジカルコンディションの向上、傷害発生時の応急処置対応や競技復帰までのリハビリテーション、リカバリー・ケア指導などを担当
2020年より拠点をスタジオ J+に移し、多くの人にフィットネスの可能性を伝える

資格

JSPO-AT(日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー)
NSCA-CSCS(NSCA公認 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)